トレーニングを始めて約6ヶ月。
足元を意識したストレッチやトレーニングを続ける中で、足裏や腰、膝まわりが以前より気にならなくなり、身体が動かしやすくなったと感じています。
体重も約3kg減り、以前より太りにくくなったように感じています。
トレーニングを始めて約6ヶ月。
足元を意識したストレッチやトレーニングを続ける中で、足裏や腰、膝まわりが以前より気にならなくなり、身体が動かしやすくなったと感じています。
体重も約3kg減り、以前より太りにくくなったように感じています。
※個人の感想であり、効果には個人差があります。
ご本人のコメント
身体が動かしやすくなったと感じています。