新着情報

無料個別相談（30分）の受付枠を増やしました

お問い合わせが増えているため、30分の無料個別相談の受付枠を追加しました。オンラインでもご利用いただけます。

「何歳からでも」と言えるようになるまで

トレーナー野口自身が、60代で身体づくりを始めたときのこと。数字だけではない変化について書きました。

ゴルフを長く楽しむための身体づくり

ゴルフ場で20年以上勤務した経験から。スコアより「これからも続けられる身体」に目を向けたトレーニングの話です。

夏季休業のお知らせ（8/12〜8/16）

2026年8月12日から16日まで、夏季休業をいただきます。期間中のお問い合わせは休業明けに順次対応します。

朝起きたときの「身体のこわばり」とのつきあい方

朝、身体が動きにくいと感じる方へ。起き抜けにできる、ゆっくりした動きの例をご紹介します。

公式LINEでのご相談を受け付けています

「ちょっと聞いてみたい」に気軽にお応えできるよう、公式LINEの友だち追加を受け付けています。

食事は「減らす」より「振り返る」ことから

無理な食事制限ではなく、まず自分の食べ方のクセを知る。REIKO STYLE の食事サポートの考え方です。

「1日5分」を続けるための3つの工夫

運動が苦手でも、短い時間なら続けやすい。毎日の生活に5分の習慣を組み込むためのヒントをまとめました。

ゴールデンウィーク期間の受付について

ゴールデンウィーク期間中のレッスン・お問い合わせ対応についてご案内します。

なぜ「足元から」なのか ― 土台を整えるという考え方

REIKO STYLE が足指・足首から整えることを大切にしている理由を、トレーナーの視点からお伝えします。